Price
1レッスン 1500円
Class
どのクラスもゆったりとした流れで、ヨガ初心者の方でも参加しやすいレッスンを心がけています。
その都度テーマを変えてクラスを開催しております。
やさしいヨガ ★☆☆☆
ベーシックで初心者の方、体の硬い方でもできる優しいヨガです
デトックスヨガ ★★☆☆
座りポーズから少しずつ身体を起こし、立ちポーズへ。お腹や腰をねじったり、股関節などを伸ばしながら全身の巡りを良くし、滞りを流してゆく内容のヨガです。
やさしい太陽礼拝 ★★☆☆
1日が過ごしやすくなるように、目覚めていない身体を少しずつほぐします。
太陽礼拝も取り入れ、さわやかで気持ちの良い1日のスタートを。
股関節ヨガ ★★★⭐︎
腰痛や脚のむくみに悩みを抱えていませんか？
股関節ヨガはその名の通り、股関節にフォーカスした伊藤香奈先生のメソッドです。
クラス全体を「ほぐす」「ながす」「ととのえる」の3つで構成します。
筋膜リリースやストレッチ、骨格調整、インナーマッスルトレーニング、ヨガ様々なステップで身体を整えます。
トレーニング要素の高い内容になっております。
股関節から全身を整えて、日常の動きを楽 にしましょう。
リクエストに応じてクラスを編成します。
時間帯の変更も相談可能です。
プライベートレッスンや学校・企業ヨガも実施しますので、ご相談ください。
