Prava
YOGA SHIZUKA
釧路市のヨガ教室です。
忙しい時こそここに来て、ゆっくり深呼吸をしながら自分の心と身体に向きあってみてください。
ポーズにむかっていく時は、身体の状態、呼吸の深さ
ご自身の心身に声を聞いていきながら
ヨガの時間を楽しんでいただけたらと思います。
Prava（プラヴァー）
Pravaとは“輝く”という意味があります。
外見の輝きだけでなく、身も心も健康で生き生きと輝けるお手伝いができればと思います。
〜ヨガがある日常に〜
忙しい日常の中で少しの時間でもヨガに触れ、落ち着きや安らぎを得て笑顔になっていただきたい。
そんな思いで始めました。
釧路市のヨガ教室
当教室は、釧路市内の少人数制の自宅ヨガ教室となっております。女性の方限定です。
初めての方は予約の際に住所をお伝えします。
持ち物
- ヨガマット（レンタルは用意していませんが、お持ちでない方はご相 談ください。）
- お水
- ブランケット（ポーズの補正やお休みの時間に使用します）
- 服装:ヨガウェアに限らず、動きやすい服装でお越しください。
感染予防対策
参加される方のレッスン中のマスクは任意とします。
平熱よりも熱が高い方、体調不良の方はレッスンはお休みいただくようよろしくお願い致します。